پاورپوینت کامل سوخت و ساز (تغذیه ورزشی)

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل سوخت و ساز (تغذیه ورزشی) دارای ۷۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل سوخت و ساز (تغذیه ورزشی)،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل سوخت و ساز (تغذیه ورزشی) :

فصل ۳ و ۴ (درس تغذیه ورزشی)

گلوکز

فراوان ترین قند ـ مهمترین قند مورد نیاز بدن

نام دیگر آن دکستروز می‌باشد.

میتواند بدون تغییر از کبد عبور کند و برای استفاده و سنتز گلیکوژن وارد سلول های عضلانی میشود ـ یک منبع انرژی فوری که اغلب به شکل دی ساکارید است.

از مولکول مونوساکارید هستند که هر دی ساکارید شامل یک گلوکز می‌باشد

انواع دی ساکارید ها شامل: ساکارز. مالتوز. لاکتوز

ساکارز : گلوکز و فروکتوز ( درشیره افرا عسل شکر قهوه ای قند خوراکی

لاکتوز: قند شیر است حاوی گلوکز و‌ گالاکتوز است

مالتوز : از ترکیب دو مولکول گلوکز تشکیل شده که در رژیم غذایی ورزشکاران هم محدود است

الیگو‌ساکاریدها

زنجیره ای از تا قند که به هم متصل شده اند

منبع غذایی کربوهیدرات ها شیره ذرت مالتو دکسترین ها وجود دارند

مالتو دکسترین: یک پلیمر گلوکز است که به شکستن ساختار های طولانی به گروه های کوچک تری تقسیم میشود. در طبقه پلی ساکارید هاست و در نوشیدنی های ورزشی وجود دارد.

فصل ۳ و ۴ (درس تغذیه ورزشی)

گلوکز

فراوان ترین قند ـ مهمترین قند مورد نیاز بدن

نام دیگر آن دکستروز می‌باشد.

میتواند بدون تغییر از کبد عبور کند و برای استفاده و سنتز گلیکوژن وارد سلول های عضلانی میشود ـ یک منبع انرژی فوری که اغلب به شکل دی ساکارید است.

از مولکول مونوساکارید هستند که هر دی ساکارید شامل یک گلوکز می‌باشد

انواع دی ساکارید ها شامل: ساکارز. مالتوز. لاکتوز

ساکارز : گلوکز و فروکتوز ( درشیره افرا عسل شکر قهوه ای قند خوراکی

لاکتوز: قند شیر است حاوی گلوکز و‌ گالاکتوز است

مالتوز : از ترکیب دو مولکول گلوکز تشکیل شده که در رژیم غذایی ورزشکاران هم محدود است

الیگو‌ساکاریدها

زنجیره ای از تا قند که به هم متصل شده اند

منبع غذایی کربوهیدرات ها شیره ذرت مالتو دکسترین ها وجود دارند

مالتو دکسترین: یک پلیمر گلوکز است که به شکستن ساختار های طولانی به گروه های کوچک تری تقسیم میشود. در طبقه پلی ساکارید هاست و در نوشیدنی های ورزشی وجود دارد.